難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g ceapă roșie, sferturi
- 3 căței de usturoi
- 30 g ulei de cocos
- 80 g ardei gras roșu, tăiat în 2 bucăți
- 400 g cartofi dulci, tăiați în bucăți (2 cm)
- 20 g pastă de roșii
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 400 g fasole cannellini, din conservă, scursă și clătită
- 50 g unt de cocos
- 400 g apă
- 1 linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare de mare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1088 kJ / 260 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 11.6 g
替代食譜
Fasole cu șorici
1小時 45 分
Lasagna paleo
55 分
Salată mexicană cu quinoa
30min
Desert australian
無評分
Plăcintă Pasqualina
無評分
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1h 15min
Supă de castraveți
25 分
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 分
Supă de mazăre
30min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 分
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 分