低脂五色蔬菜丸子

低脂五色蔬菜丸子

4.3 3 評分

準備 40 分

總金額 1小時 5 分

6 人份

食材

橄欖油
2 茶匙
紅蘿蔔，切絲 (約0.3x4公分)
150 克
乾香菇洗淨，自然吸水，切絲
3 朵
蝦皮
2 大匙
白蘿蔔，切絲(約0.3x4公分)
150 克
菠菜切段
150 克
蛋
2 顆
麵粉
1 大匙
玉米麵粉
200 克
水
500 克
新鮮香菜葉 (非必選) ，裝飾用
20 克
蒜蓉辣椒醬 (非必選) ，少許，提味用

營養價值每 6 人份

卡路里 1315.5 kcal / 5498.9 kJ

蛋白質 60 g

脂肪 29.7 g

碳水化合物 205.1 g

纖維 43.1 g

飽和脂肪 551.9 g

鈉 1651.4 mg

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