裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Burrito bibimbap
準備 20 分
總時間 45 分
4 doses
食材
-
bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)400 g
-
alho3 dentes de
-
gengibre fresco cortado em pedaços20 g
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pasta picante coreana40 g
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molho de soja light20 g
-
água1050 g
-
açúcar1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços30 g
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azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar20 g
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cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)150 g
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sementes de sésamo, brancas1 c. chá de
-
sal4 - 5 pitadas de
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arroz, grão curto coreano ou japonês180 g
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cenoura cortada em tiras120 g
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folhas de espinafres, frescas100 g
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germinados frescos120 g
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molho de soja1 c. chá de
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óleo de sésamo, tostado1 c. chá de
-
ovos4
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tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)4
營養價值 每 1 dose
卡路里
693 kcal /
2899.3 kJ
蛋白質
40.1 g
脂肪
24.3 g
碳水化合物
79.8 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
5.7 g
鈉
1653.2 mg
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