裝置與配件
Burrito bibimbap
準備 20 分
總時間 45 分
4 doses
食材
-
bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)400 g
-
alho3 dentes de
-
gengibre fresco cortado em pedaços20 g
-
pasta picante coreana40 g
-
molho de soja light20 g
-
água1050 g
-
açúcar1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços30 g
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar20 g
-
cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)150 g
-
sementes de sésamo, brancas1 c. chá de
-
sal4 - 5 pitadas de
-
arroz, grão curto coreano ou japonês180 g
-
cenoura cortada em tiras120 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
germinados frescos120 g
-
molho de soja1 c. chá de
-
óleo de sésamo, tostado1 c. chá de
-
ovos4
-
tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)4
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
1653.2 mg
蛋白質
40.1 g
卡路里
2899.3 kJ /
693 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
5.7 g
碳水化合物
79.8 g
更多相關食譜
Fusão
14 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Cogumelos em pó
無評分
Salada de noodles vietnamita -TM5
無評分
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1小時
Arroz de frango Hainan
1小時 20 分
Guisado de carne com puré de batata
1小時
"Arroz" de brócolos e camarão
35 分
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 分
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3小時
Carbonara miso udon
25 分
Goulash de borrego com pimento (Tas Kebab)
1小時 10 分
Tacos de camarão e manga
25 分
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1小時 20 分