Pulpo à Lagareiro - Portugal

4.8 46 評分

準備 20 分

總時間 1小時 30 分

6 raciones

食材

1200 - 1300 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
200 g de aceite de oliva virgen extra
1000 g de agua
300 g de cebolla en octavos
1 hoja de laurel seca (非必選)
800 g de patatas pequeñas con piel (lavadas y enteras)
1 - 2 cucharadas de sal gorda
6 - 8 dientes de ajo chafados con piel
2 - 3 pellizcos de sal
20 g de aceite de oliva
3 - 4 ramitas de perejil fresco picado (hojas y parte del tallo)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1971.2 mg

蛋白質 34.6 g

卡路里 2610 kJ / 623 kcal

脂肪 38.6 g

纖維 4 g

飽和脂肪 6 g

碳水化合物 33.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 165 50 食譜
西班牙

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 食譜
西班牙

Ventana al mundo 36 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 分

Pimientos rellenos con salsa de tomate

2小時 15 分

Carpaccio de pulpo a feira

3小時 30 分

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1小時

Salmón en costra de tomate con arroz

30 分

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 分

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1小時

Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.

1小時

Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)

1小時 40 分

1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras

1小時 30 分

Bucatini a la amatriciana

45 分

Espaguetis a la crema de limón

25 分