難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 - 1300 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
- 200 g de aceite de oliva virgen extra
- 1000 g de agua
- 300 g de cebolla en octavos
- 1 hoja de laurel seca (非必選)
- 800 g de patatas pequeñas con piel (lavadas y enteras)
- 1 - 2 cucharadas de sal gorda
- 6 - 8 dientes de ajo chafados con piel
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco, picado (hojas y parte del tallo)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2610 kJ / 623 kcal
- 蛋白質
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 33.9 g
- 脂肪
- 38.6 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1971.2 mg
替代食譜
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1小時
Revuelto de gulas con jamón
30 分
Tortilla vaga de pulpo
30 分
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 分
Bacalao sous vide en cama de pimientos
1小時 15 分
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 分
Salmón en costra de tomate con arroz
30 分
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 分
Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)
50 分
Pulpo con cebolla dorada y arroz (Cocción lenta)
3h 45min
Huevos a la riojana
1小時 45 分