難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de pommes de terre à chair ferme coupées en morceaux (2-3 cm)
- 170 g d'oignons coupés en deux
- 2 œufs
- 30 g de flocons d'avoine, fins
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 gousse d'ail
- 350 g de feuilles d'épinards frais
- 3 pincées de poivre moulu
- 30 g d'huile végétale
-
20
g de beurre clarifié (voir "Conseil(s)")
或 20 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 140.5 kcal / 587.8 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 纖維
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 鈉
- 574.9 mg
替代食譜
Strudel aux champignons, feta et épinards
1小時 45 分
Gratin de patate douce
50 分
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 分
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1小時
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1小時 30 分
Buns aux légumes et fromage
3小時 45 分
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 分
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 分
Frittata de courgettes et ricotta
40 分
Quiche aux épinards et feta
1小時 20 分
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1小時
Aubergines roulées à la ricotta
1小時 30 分