難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 170 g d'oignons, coupés en deux
- 2 œufs
- 30 g de flocons d'avoine, fins
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 gousse d'ail
- 350 g de feuilles d'épinards frais
- 3 pincées de poivre moulu
- 30 g d'huile végétale
-
20
g de beurre clarifié (voir "Conseil(s)")
或 20 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 574.9 mg
替代食譜
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Galettes d'épeautre aux carottes
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