Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 評分

準備 10 分

總時間 35 分

210 g

食材

dried brown lentils
30 g
water plus extra to soak
270 g
cauliflower cut into small florets
50 g
fresh baby spinach leaves
15 g
sweet paprika
¼ tsp

難易度

簡單

營養價值每 210 g

鈉 39.8 mg

蛋白質 8.8 g

卡路里 515.3 kJ / 123.2 kcal

脂肪 0.6 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 22.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Baby and toddler 30 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

24小時 10 分

Broccoli and ham pasta bake

1小時

Magnolia Kitchen red velvet cakes with vanilla cream cheese icing

1小時 15 分

Mexican scrambled eggs

20 分

Chinese pork with vegetables

1小時 20 分

S'mores-style dipping jars

2小時 20 分

Black tahini and beetroot hommus

1小時 10 分

Citrus syrup

25 分

Zucchini, Brie and basil soup

35 分

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 分

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 分

Raw snickers slice

55 分