Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 16 評分
準備 10 分
總金額 35 分
210 g

食材

  • dried brown lentils
    30 g
  • water plus extra to soak
    270 g
  • cauliflower cut into small florets
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    15 g
  • sweet paprika
    ¼ tsp

營養價值 每 210 g

卡路里 123.2 kcal / 515.3 kJ
蛋白質 8.8 g
脂肪 0.6 g
碳水化合物 22.4 g
纖維 4.7 g
飽和脂肪 0.1 g
39.8 mg

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