Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 評分

準備 10 分

總時間 35 分

210 g

食材

dried brown lentils
30 g
water plus extra to soak
270 g
cauliflower cut into small florets
50 g
fresh baby spinach leaves
15 g
sweet paprika
¼ tsp

難易度

簡單

營養價值每 210 g

鈉 39.8 mg

蛋白質 8.8 g

卡路里 515.3 kJ / 123.2 kcal

脂肪 0.6 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 22.4 g

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