跳至主要內容 搜尋

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 36 評分
準備 20 分
總時間 30 分
16 pieces
免費註冊

食材

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 piece

鈉 80.9 mg
蛋白質 6.7 g
卡路里 420.4 kJ / 100.5 kcal
脂肪 2.1 g
纖維 1.7 g
飽和脂肪 0.6 g
碳水化合物 14.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

High Protein 12 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(130)

45 分

Quick strawberry dessert

4.6(69)

5 分

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

3.3(9)

5小時 5 分

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 分

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

4.8(127)

10 分

Banana and raspberry soft serve

4.5(14)

5 分

Fresh fig jam

4.8(20)

55 分

Chicken bites (9 months+)

3.9(22)

35 分

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(86)

30 分

Raw snickers slice

4.5(182)

55 分

Coconut rice pudding with banana

4.0(69)

50 分

Risotto with zucchini and prawns

4.2(91)

1小時 15 分