Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 評分

準備 20 分

總時間 30 分

8 pieces

食材

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 41.5 mg

蛋白質 10.7 g

卡路里 427.1 kJ / 102.1 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 10.8 g

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