Protein packed fluffy banana pancakes

2.9 34 評分

準備 20 分

總時間 30 分

16 pieces

食材

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 80.9 mg

蛋白質 6.7 g

卡路里 420.4 kJ / 100.5 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 1.7 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 14.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High Protein 12 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Puffed quinoa, almond and honey bars

3小時 10 分

Dairy-free coconut ice cream

10小時 30 分

Beef and feta koftas

1小時 30 分

Gluten free shortbread

1小時 35 分

"Marry me" chicken pasta

35 分

High protein peanut banana shake

5 分

Cheesy roasted vegetable muffins

45 分

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 分

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10 分

Almond milk to almond pancakes

30 分

Homemade toasted muesli

30 分

Easy banana muffins

30 分