Protein packed fluffy banana pancakes

2.6 9 評分

準備 20 分

總時間 30 分

8 pieces

食材

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

營養價值每 1 piece

卡路里 102.1 kcal / 427.1 kJ

蛋白質 10.7 g

脂肪 2.1 g

碳水化合物 10.8 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 0.8 g

鈉 41.5 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High Protein 12 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能還喜歡...

Espresso Martini

Espresso Martini

5 分

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 分

Halloween punch

Halloween punch

15 分

Strawberry and ginger spritz mocktail

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 分

Spicy Margarita Fizz

Spicy Margarita Fizz

10 分

Waffles

Waffles

25 分

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

1小時

Blackberry Bramble

Blackberry Bramble

5 分

Frappé Coffee

Frappé Coffee

5 分

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 分

S'mores Strawberry Dessert Pizza

S'mores Strawberry Dessert Pizza

1小時 30 分

Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

5 分