Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

無評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 portie

食材

Salsa

uien in vieren gesneden
40 g
verse koriander in stukjes gesneden
5 takjes
teentje knoflook (非必選)
1
verse jalapeñopeper (非必選) gehalveerd, ontdaan van zaadjes
1
kerstomaten gehalveerd, pitjes verwijderd
200 g
limoensap
20 g
avocado (ca. 140 g), in vieren gesneden
1
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Roereieren en afwerking

uien in vieren gesneden
40 g
olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken
10 g
rode paprika (ca. 1 paprika), in vieren gesneden
100 g
tijm, gedroogd
¼ tl
oregano, gedroogd
¼ tl
knoflookpoeder
¼ tl
cayennepeper, gemalen
¼ tl
paprikapoeder
¼ tl
gedroogde chilivlokken (非必選)
1 snuifje
rauwe varkensworsten overlangs gehalveerd (zie tip)
2
eieren Europese maat (63-73 g) (van kip)
4
zeezout
¼ tl
zwarte peper, gemalen
1 snuifje
boter in blokjes gesneden
15 g
halfvolle melk
50 g
tarwebloem tortilla's volkoren
4
verse korianderbladeren grof gehakt, voor de garnering
2 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 19 g

卡路里 2147 kJ / 515 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

lagere GI 8 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Kippenbouillon met groene kruidenomelet

50 分

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1小時

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1小時 20 分

Veggie regenboog pizza

無評分

Borscht

50 分

Koken van parelspeltgraan

無評分

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 分

Gnocchi Tricolore

35 分

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

無評分

Tajine van lam met abrikozen en honing

1小時 30 分

Brood met olijven

2小時 20 分

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 分