Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

無評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 portie

食材

Salsa

uien in vieren gesneden
40 g
verse koriander in stukjes gesneden
5 takjes
teentje knoflook (非必選)
1
verse jalapeñopeper (非必選) gehalveerd, ontdaan van zaadjes
1
kerstomaten gehalveerd, pitjes verwijderd
200 g
limoensap
20 g
avocado (ca. 140 g), in vieren gesneden
1
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Roereieren en afwerking

uien in vieren gesneden
40 g
olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken
10 g
rode paprika (ca. 1 paprika), in vieren gesneden
100 g
tijm, gedroogd
¼ tl
oregano, gedroogd
¼ tl
knoflookpoeder
¼ tl
cayennepeper, gemalen
¼ tl
paprikapoeder
¼ tl
gedroogde chilivlokken (非必選)
1 snuifje
rauwe varkensworsten overlangs gehalveerd (zie tip)
2
eieren Europese maat (63-73 g) (van kip)
4
zeezout
¼ tl
zwarte peper, gemalen
1 snuifje
boter in blokjes gesneden
15 g
halfvolle melk
50 g
tarwebloem tortilla's volkoren
4
verse korianderbladeren grof gehakt, voor de garnering
2 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 19 g

卡路里 2147 kJ / 515 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

lagere GI 8 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Labneh kaas

無評分

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 分

Boosted Iced Matcha Latte

無評分

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1小時

Ontbijt repen

無評分

Ontbijt Muffins

1小時

Granola met Kardemom en Sinaasappel

無評分

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 分

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 分

Eiwitrijke smoothie met spinazie

無評分

Chocolade en Peer Overnight Oats

20 分

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

無評分

顯示全部

顯示全部