Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.3K 評分

準備 15 分

總時間 35 分

2 Portionen

食材

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1008 mg

蛋白質 7 g

卡路里 1582 kJ / 378 kcal

脂肪 23 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 18 g

碳水化合物 25 g

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