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Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera
TM6 + Thermomix Friend

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera
3.0 (2 評分 )
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食材

  • 60 g chalota
  • 1 dente de alho
  • 20 g óleo de coco
  • 400 g curgete cortada em pedaços
  • 120 g água
  • 250 g leite de coco
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 cubo de caldo de legumes
  • ¼ c. chá de pimenta branca
  • 1 c. chá de sal
  • 800 g gnocchi
  • 70 g coco ralado, tostado, mais q.b. p/ polvilhar
  • 300 g iogurte
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 300 g pera descascada, cortada em pedaços
  • 1 vagem de baunilha, só as sementes
  • 25 g açúcar
  • 20 g sementes de chia
營養價值
每 1 dose
卡路里
3131.3 kJ / 748.4 kcal
蛋白質
17.2 g
碳水化合物
97.9 g
脂肪
31 g
飽和脂肪
25.3 g
纖維
12.9 g
鈉
1029.5 mg

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