
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
或 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
或 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- 營養價值
- 每 4 raciones
- 卡路里
- 1639 kcal / 6858 kJ
- 蛋白質
- 34.5 g
- 脂肪
- 49.6 g
- 碳水化合物
- 293.8 g
- 纖維
- 37.2 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 370.7 mg
替代食譜
Dip de porotos negros TexMex
無評分
Carpaccio de remolacha
20 分
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1小時
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12小時 15 分
Sopa de judías blancas con verduras
15 分
Pan corsario doble
15小時 20 分
Scones con mantequilla de frambuesa
50 分
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1小時 20 分
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10 分
Pastel de bimi® (broccolini)
1小時 45 分
Porridge con compota de pera
25 分
Porridge de avena y manzana
25 分