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Porridge vegano
4.5 8 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 raciones
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食材

  • 40 g de avellanas tostadas
  • 80 g de copos de avena
  • 500 g de bebida de avena
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
    1 pera, madura
  • 20 g de bayas goji
    20 g de arándanos rojos deshidratados
  • 2 chorritos de jarabe de arce (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 16.1 g
卡路里 2273 kJ / 543 kcal
脂肪 17.8 g
纖維 16.2 g
碳水化合物 86 g

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