Porridge vegano

4.4 7 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 raciones

食材

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 16.1 g

卡路里 2273 kJ / 543 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 16.2 g

碳水化合物 86 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 食譜
西班牙

Únicos 23 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8小時 10 分

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12小時 30 分

Mantequilla de nueces pacanas

30 分

Porridge de melocotón

40 分

Boloñesa de lentejas

2小時

Poke de quinoa y seitán

1小時

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 分

Galletas de proteína

45 分

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 分

Porridge de avena y manzana

25 分

Galletas de avellana y chocolate

35 分

Tortitas de avena y plátano

15 分