![Spaghetti al tonno Spaghetti al tonno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FC62477E-C77D-4F3B-B72F-32749DE8509F/Derivates/2CE7CC0E-32F0-4F65-8836-02F6E2B372CA.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 spicchio di aglio, a seconda del gusto personale
-
1
peperoncino piccante fresco senza i semi
或 ½ cucchiaino di peperoncino in polvere - 40 g di olio extravergine di oliva
-
300
g di tonno fresco, senza pelle e a cubetti (3 cm)
或 300 g di tonno in scatola al naturale, ben sgocciolato - 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 30 g di capperi sotto sale, dissalati in acqua fredda
- 1 pizzico di pepe macinato fresco
- 1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
- 400 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi
- 1200 g di acqua
- 320 g di spaghetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2050 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 61.2 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Spaghetti pomodoro, olive e capperi
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Pasta alla ionica
30min
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30min
Spaghetti pomodoro e speck
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40 分
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