難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 uova
- 2 pizzichi di sale
- 300 g di riso a chicco tondo
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- 2 cucchiaini di olio di sesamo tostato + q.b.
- 2 cucchiaino di semi di sesamo, tostati
- 3 cucchiai di salsa di soia
-
½ - 1
cucchiaino di salsa piccante coreana
或 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere - ½ - 1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
- 1 cucchiaino di aceto di riso
- 1 cucchiaino di cipollotto, solo la parte verde, tritata
- ¼ cucchiaino di zucchero
- 5 fogli di alga nori
- 2 carote, in strisce nel senso della lunghezza
- 120 g di cetriolo, in strisce nel senso della lunghezza
- 2 cipollotti, in strisce nel senso della lunghezza
- 50 - 80 g di cavolo rosso, a strisce
- 5 - 10 cucchiai di kimchi (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1497.6 kJ / 357.9 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 54.6 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 1176.3 mg
替代食譜
Pai Bao (pane asiatico)
5小時 30 分
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55min
Spaghetti e meatballs di pollo
1h 40min
Porridge alle mandorle
15min
Tacos con verdure e fagioli
30min
Tofu
18h 30min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45min
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3h
Noodle di soba con tofu
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Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
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Insalata di noodles e verdure alla vietnamita (TM6)
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Smoothie Bowl melone, mango e papaya
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