裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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春季野菜炊飯
準備 10 分
總金額 55 分
6 人份
食材
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薑10 克
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新鮮香菇 ，去蒂60 克
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紅蘿蔔 ，切塊(約3公分)60 克
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油10 克
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新鮮玉米筍 ，切丁(約1公分)60 克
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蔬菜高湯200 克
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鹽 (非必選)¼ 茶匙
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白米 ，洗淨、瀝乾200 克
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四季豆 ，切丁(約1公分)100 克
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水蓮 ，切丁(約1公分)，(詳見要訣)60 克
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水500 克
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蔥 ，切蔥花15 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
543 kcal /
2269.7 kJ
蛋白質
17.5 g
脂肪
10.8 g
碳水化合物
98.3 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
0 g
鈉
1506.9 mg
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