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Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
TM6 + Thermomix® Friend

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
4.0 (3 評分 )
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食材

  • 120 g di frutta secca mista sgusciata, (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
  • 20 g di semi di girasole
  • 20 g di semi di zucca
  • 20 g di semi di lino
  • 20 g di sciroppo di acero + q.b.
  • 400 g di latte
    或 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
  • 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
  • 100 g di mirtilli freschi
  • 80 g di spinaci baby freschi
  • 50 g di polpa di avocado, a pezzi
  • 300 g di acqua
  • 150 g di succo di mela
  • 1 pizzico di sale
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1701.1 kJ / 406.6 kcal
蛋白質
13.3 g
碳水化合物
31.9 g
脂肪
28 g
飽和脂肪
5.1 g
纖維
7.7 g
鈉
161.5 mg

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