裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
也需要
Thermomix® Friend
Iogurte com cenoura, maçã e granola e chai latte
準備 25 分
總時間 55 分
4 doses
食材
-
mistura de frutos secos100 g
-
óleo de coco60 g
-
xarope de ácer mais q.b. p/ regar (ver alternativa)105 g
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
açúcar de coco15 g
-
canela em pó2 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
flocos de aveia160 g
-
leite700 g
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água300 g
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
cravinhos4
-
cardamomo em pó1 ½ c. chá de
-
folhas de chá preto (ver alternativa)10 - 20 g
-
maçã biológica cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
farelo de trigo20 g
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sementes de linhaça15 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
iogurte grego200 g
-
requeijão200 g
-
passas de uva (ver alternativa)15 g
-
leite c/ 2,5% de gordura, gelado200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
561 kcal /
2347.1 kJ
蛋白質
24 g
脂肪
24 g
碳水化合物
69 g
纖維
9.7 g
飽和脂肪
11.4 g
鈉
460.6 mg
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