裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
也需要
Thermomix® Friend
Massa verde vegan
準備 10 分
總金額 35 分
4 doses
食材
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chalota80 g
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malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços1
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alho3 dentes de
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azeite25 g
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folhas de espinafres, frescas80 g
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água1700 g
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caju130 g
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coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer5 g
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caldo de legumes caseiro vegan1 ½ c. chá de
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sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
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cominhos em pó½ - 1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
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flocos de levedura nutricional1 - 2 c. sopa de
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curgete cortada em cubos150 g
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brócolos só os floretes150 - 200 g
-
feijão-verde redondo cortado em pedaços120 - 150 g
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ervilhas congeladas150 g
-
massa curta, seca vegan (ver dica)300 - 350 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
641.9 kcal /
2685.8 kJ
蛋白質
25.4 g
脂肪
22.6 g
碳水化合物
89.9 g
纖維
9.8 g
飽和脂肪
3.8 g
鈉
939.5 mg
