難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 4 c. à soupe d'huile neutre
- 400 g de seitan, en lamelles
- 1 carotte, en rondelles
- 500 g de bière brune
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 bouquet garni
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tranches de pain d'épices
- 2 c. à café de moutarde
- quelques brins de persil, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1771 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55 分
Sauce bolognaise aux lentilles
55 分
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2小時
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1小時
Bolognaise aux noix
35 分
Riz et porc aux cinq épices
50 分
Smoothie vitaminé
20 分
Sauce bolognaise aux lentilles
35 分
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 分
Purée d'amande
10 分
Pancakes aux flocons d'avoine
45 分