難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de pecorino
- 1000 g d'eau
- 400 g de courgettes, coupées en dés
- 2 œufs
- 100 g de lait écrémé
- 30 g de fécule de maïs
- 4 brins de basilic frais, effeuillés, et quelques feuilles pour la finition
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tranches de pancetta, en petites lamelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 904 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1小時 5 分
Roulés de veau à la sauge, polenta crémeuse
45min
Soufflés épicés aux courgettes
1h
Flans saumon-courgette
1h
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1小時 10 分
Flans aux petits pois et au chèvre frais
1h 35min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30 min
Petits flans de carotte
12h
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1h
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1小時 20 分
Gougères au comté
45min