難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de yaourt à la grecque
- 20 feuilles de persil frais et de menthe fraîche
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- du sel
- du poivre moulu
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- 400 g d'eau
- 150 g de blé précuit
- 8 cœurs d'artichaut en conserve, coupés en quatre
- 10 tomates séchées, en morceaux
- 150 g de feta, émiettée
- 2 c. à soupe d'olives kalamata dénoyautées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1674 kJ / 399 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade d'épeautre à la grecque
30 分
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 分
La salade de Jennifer Aniston
30 分
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 分
Salade grecque
30 分
Salade de courgette aux olives et feta
15 分
Salade de lentilles, feta et tomates
30 分
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分