Crème de brocoli, avoine et noisettes

Crème de brocoli, avoine et noisettes

4.3 51 評分

準備 15 分

總時間 55 分

4 portions

食材

50 g de noisettes
1 oignon coupé en deux
3 c. à soupe d'huile de noisette
500 g de fleurettes de brocoli (réserver 2 fleurettes pour la finition)
800 g de boisson à l'avoine
du sel
du poivre moulu
quelques feuilles de menthe fraîche

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 12 g

卡路里 1045 kJ / 252 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 5 g

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