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Poisson tandoori
TM6 TM5 TM31

Poisson tandoori
2.9 (16 評分 )
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食材

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais
  • 2 yaourts nature
  • 30 g de jus de citron
  • 3 pincées de sel, et ½ c. à café
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 15 g d'épices tandoori
  • 500 g de poisson blanc sans arrêtes
  • 250 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • 5 g de fécule de maïs
  • 10 feuilles de coriandre fraîche
營養價值
每 1 portion
卡路里
1852.5 kJ / 439.5 kcal
蛋白質
26.3 g
碳水化合物
57.5 g
脂肪
10.5 g
飽和脂肪
2.8 g
纖維
2.8 g
鈉
961 mg

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