Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

5 porzioni

食材

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (非必選) servire
panna acida (非必選) per servire
cannella in polvere per spolverare

難易度

中等

營養價值每 1 porzione

鈉 501.1 mg

蛋白質 15.7 g

卡路里 1980 kJ / 473.2 kcal

脂肪 26.5 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 13.1 g

碳水化合物 45.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Un caldo inverno 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Frullato verde

10 分

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

無評分

Cannelloni di porro al baccalà mantecato su salsa di rapa rossa di Mattia Poggi

3小時

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1小時

Frullato energizzante

10 分

Frullato delizioso

10 分

Crostata fragole e timo (vegan)

2小時

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

無評分

Crêpes di farina di castagne con composta di mele

1小時

Pancakes integrali

45 分

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 分

Pancake (senza lattosio)

35 分