
裝置與配件
Grinalda de legumes assados
準備 30 分
總時間 1小時 40 分
8 doses
食材
Legumes assados
-
bolbo de funcho cortado em cunhas (1 cm aprox.)80 g
-
cebola roxa cortada em cunhas (1 cm aprox.)70 g
-
pimento vermelho cortado em cubos (2 cm aprox.)100 g
-
couve-flor só os foretes100 g
-
tomilho seco1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar2 c. sopa de
Pesto
-
queijo parmesão20 g
-
pinhão10 g
-
alho1 dente de
-
folhas de manjericão30 g
-
azeite20 g
-
sal¼ c. chá de
Coroa
-
manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada200 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar200 g
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água fria90 g
-
sal½ c. chá de
-
queijo de cabra cortado em 8 pedaços iguais150 g
-
gema de ovo batida p/ pincelar1
-
tomate-cereja c/ pé200 g
-
folhas de manjericão (非必選)10
營養價值 每 1 dose
卡路里
417.4 kcal /
1746.5 kJ
蛋白質
8.7 g
脂肪
32.4 g
碳水化合物
24.1 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
17.1 g
鈉
645.4 mg
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