難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 dente de alho
- 20 - 40 g azeite
- 100 - 400 g arroz carolino
-
200 - 800
g água
或 200 - 800 g caldo líquido a gosto (legumes, galinha etc.) - ½ - 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1199.5 kJ / 286.8 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 392.8 mg
替代食譜
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz vaporizado
35 分
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 分
One pot de massa com salsicha
30min
Arroz de cenoura
30min
Esparguete à carbonara
30min
Caldeirada de conservas
35 分
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 分
Alho (Modo descascar)
5min