裝置與配件
Panquecas de aveia
準備 10 分
總時間 20 分
12 unidades
食材
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
6 g
卡路里
513 kJ /
123 kcal
脂肪
4 g
纖維
2 g
碳水化合物
16 g
更多相關食譜
S de salada
8 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Waffles de aveia e espelta
25 分
Papas de aveia com pera
10 分
Panquecas de frutos do bosque
45 分
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小時
Crepes de aveia
10 分
Panquecas de banana e aveia
15 分
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8小時 55 分
Panquecas de alfarroba
40 分
Panquecas integrais com requeijão
30 分
Papas de aveia sem açúcar
15 分
Papas de aveia e maçã
25 分
Panquecas de banana
15 分