難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 70 g batata cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g folhas de espinafres baby
- 20 g azeite
- 30 g massa tipo cotovelinhos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 393.3 kJ / 94 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 626.6 mg
替代食譜
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min
Sopa de nabiças
35min
Sopa de feijão-verde
35min
Sopa de agrião
35min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de agriões
40min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de entulho
1h 30min
Sopa de alface
35min
Sopa de feijão-frade com nabiças
40min
Sopa do campo
40min