難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g coentros
- 900 g água
- 2 c. chá de sal
- 800 g tamboril cortado em cubos
- 40 g azeite, mais 1 fio p/ a água da cozedura
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de massa de pimentão
- 50 g vinho branco
- 250 g arroz agulha
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1514.2 kJ / 361.9 kcal
- 蛋白質
- 26.6 g
- 碳水化合物
- 38.8 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 1111 mg
替代食譜
Massada de cherne
40min
Massada de lulas
35min
Feijoada de tamboril e camarão
30min
Arroz de tamboril
40min
Lulas guisadas
50min
Arroz de tamboril
35min
Arroz de peixe
55min
Arroz de lulas
1h
Risoto de corvina e amêijoa
50min
Massada de peixe
55min
Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros
3h
Arroz de polvo
1h 15min