裝置與配件
Leitelho
準備 5 分
總時間 10 分
2 doses
食材
-
hortelã partidos em pedaços2 talos de
-
caju30 g
-
leitelho200 g
-
leite fermentado (kefir)200 g
-
manga madura200 g
-
raspa de limão picada½ c. chá de
-
eritritol30 - 40 g
-
mirtilos50 g
-
coco ralado2 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
243.2 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1151.2 kJ /
275.2 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
34.1 g
您可能也會喜歡...
Pãezinhos de iogurte com caju e muesli
1小時 40 分
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 分
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 分
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 分
Pão de curgete e cenoura
1小時 45 分
Batido proteico de banana e amendoim
5 分
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4小時 30 分
Batido exótico
5 分
Quiche de atum sem massa
30 分
Ramequins com couve, batata e ovos macios
1小時 15 分
Granola integral com nozes
1小時 10 分