難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 talos de hortelã partidos em pedaços
- 30 g caju
- 200 g leitelho
- 200 g leite fermentado (kefir)
- 200 g manga madura
- ½ c. chá de raspa de limão picada
- 30 - 40 g eritritol
- 50 g mirtilos
- 2 c. chá de coco ralado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1151.2 kJ / 275.2 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 243.2 mg
替代食譜
Risoto de bacalhau com hortelã
30min
Tukir de cabrito
無評分
Tarte de chocolate e pera espiralizada - TM5
無評分
Capão com recheio de miúdos e de castanhas e batatas de rebolão
11小時 40 分
Limonada unicórnio
6h 15min
Gelados de tahini e amêndoa
14h
Gelado de açaí e banana com granola de coco
無評分
Waffles em frasco
20min
Biscoitos de amêndoa e cereja
12h
Aveludado de mexilhão
50min
Sopa com pernil de porco fumado
18h 25min
Cabrito assado
16h