
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de jengibre y ajo
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de jengibre fresco, en rodajas (2 mm)
- 25 g de cebolla cambray parte blanca y verde, en rodajas
- 50 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal
Salsa de chile fresca
- 3 chiles rojos frescos (aprox. 40 g), con semillas y en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 15 g de jengibre fresco, en rodajas (2 mm)
- 15 g de vinagre de arroz natural
- 10 g de jugo de limón, recién exprimido
- 10 g de aceite de ajonjolí tostado
- 20 g de salsa de soya, baja en sodio
- ¼ - ½ cdita de azúcar
- 2 - 3 pizcas de sal
Arroz con pollo Hainan
- 300 g de arroz jazmín
- 600 - 800 g de muslos de pollo, sin hueso y con piel
- 20 g de jengibre fresco, en trozos
- 80 g de cebolla cambray
- 1200 - 1300 g de agua y la necesaria para el baño
- cubitos de hielo para baño de hielo
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g aceite vegetal
-
½ - 1
cdita de concentrado de caldo de pollo
或 ½ de cubo de caldo de pollo - 1 cdita de sal
- 1 cda de cebolla cambray partes blancas y verdes, picadas
- 2 - 3 cda de salsa de soya, baja en sodio y un poco más para servir
- 1 cdita de aceite de ajonjolí tostado
- 1 - 2 pizca de semillas de ajonjolí
- pepino limpios, sin pelar, cortados en rodajas, para servir
- cebolla frita, ya hecha para decorar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 665 kcal / 2782 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 37 g
- 碳水化合物
- 56.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 1113.7 mg
替代食譜
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50 分
Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.
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Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
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Bowl de arrachera con chile verde TM6
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Bowl de atún y aguacate
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Seitán y verduras al vacío en Varoma
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Coloradito de chile ancho
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Pollo en salsa de xoconostle
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Sashimi de betabel
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Aderezo de vegetales
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Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
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Rollitos de sandwich
30 分