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Magret de canard à la courge et orange sous-vide

Magret de canard à la courge et orange sous-vide
3.9 13 評分
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
2 portions
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食材

  • 10 g de sucre en poudre
  • 2 g de sel
  • 1 orange non traitée zeste et jus
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 1 magret de canard avec la peau coupé en deux
  • 300 g de courge butternut coupée en lamelles (3-4 mm)
  • 1500 g d'eau
  • 30 g de jus de citron (½ citron)
  • 10 g de beurre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1241.5 mg
蛋白質 45 g
卡路里 1780.5 kJ / 424 kcal
脂肪 13 g
纖維 6 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 32 g

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