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Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre pour graisser
Le cabillaud, les pommes de terre et les courgettes
- 1 orange non traitée zeste (lamelles de 2 cm) et jus
- 1 citron jaune non traité zeste (lamelles de 2 cm) et jus
- 700 g d'eau
- 400 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 400 g de courgettes coupées en rondelles (5 mm)
- 4 filets de cabillaud (120-200 g chacun)
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Les muffins aux pépites de chocolat
- 100 g de chocolat noir détaillé en morceaux
- 150 g de beurre doux coupé en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de sucre en poudre
- 300 g de farine de blé
- 1 pincée de sel
- 300 g de lait
- 2 c. à café de levure chimique (10 g)
Le beurre aux agrumes
- 80 g de beurre coupé en morceaux
-
1
c. à café de graines d'anis vert
或 1 c. à café de graines de fenouil - 3 brins de persil frais, équeutés et ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1078 kcal / 4515 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 65 g
- 碳水化合物
- 86 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 40 g
- 鈉
- 744 mg
替代食譜
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 分
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1小時 50 分
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 分
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
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Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
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Pâtes au cacao façon tiramisu
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Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
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Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
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Poisson vapeur au citron et légumes
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Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
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Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 分