難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
-
50
g brokoli, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
40
g karnabahar, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
20
g kereviz kökü, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - ⅛ sarımsak, rendelenmiş (非必選)
- 300 g su
- 1 yumurta sarısı (非必選)
- 20 g yulaf unu
- 4 - 5 adet maydanoz yaprağı, taze
- 1 tk sıvı yağ
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1410 kJ / 337 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30min
Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45min
Kabaklı Börek
1h 10min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45min
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3h 45min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50min
Yulaflı Hurmalı Muhallebi
10min
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35min