搜尋
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.4 (25 評分 )
免費註冊

食材

  • 10 g soğan
  • 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
  • ¼ diş sarımsak
  • 1 tk zeytinyağı
  • 180 g su
  • 30 g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
    bölünmüş
  • 5 g köftelik bulgur
  • 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
營養價值
每 1 porsiyon
卡路里
602 kJ / 144 kcal
蛋白質
8.5 g
碳水化合物
6 g
脂肪
9.4 g
纖維
2.7 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Domatesli Şehriye Çorbası

Domatesli Şehriye Çorbası

(118)

30min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

(151)

45min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

(45)

45min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

(57)

1h 30min

Buharda pişmiş ıspanak

Buharda pişmiş ıspanak

(5)

15min

Yulaflı Meyve Püresi

Yulaflı Meyve Püresi

(5)

20min

Yulaflı Muzlu Kek

Yulaflı Muzlu Kek

(2)

2h

Karidesli Şehriye Çorbası

Karidesli Şehriye Çorbası

(5)

40min

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

(2)

15min

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

(2)

35min

Hafif Domates Sosu

Hafif Domates Sosu

(5)

35min

Armutlu Yulaf Kreması

Armutlu Yulaf Kreması

(3)

10min