
裝置與配件
Dana Etli Bolonez
準備 15 分
總時間 45 分
5 porsiyon
食材
-
domates olgun, soyulmuş ve dörde bölünmüş500 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
kereviz sapı dilimlenmiş (1-2 cm)20 g
-
sarımsak1 diş
-
havuç boydan iki kesilip dilimlenmiş (1 cm)50 g
-
zeytinyağı25 g
-
yağsız kıyma çift çekilmiş, iki parçaya bölünmüş130 g
營養價值 每 5 porsiyon
卡路里
485 kcal /
2029 kJ
蛋白質
31.1 g
脂肪
29.6 g
碳水化合物
23.8 g
纖維
7 g