
裝置與配件
Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)
準備 10 分
總金額 1小時 5 分
4 adet
食材
-
maydanoz sadece yaprakları1 dal
-
dereotu sadece yaprakları1 dal
-
kırmızı soğan ikiye bölünmüş25 g
-
domates ikiye bölünmüş40 g
-
su955 g
-
kıyma dana veya kuzu, çift çekilmiş90 g
-
pilavlık bulgur 15 dakika kaynar45 g
suda bekletilip süzdürülmüş -
zeytinyağı10 g
-
tereyağı oda sıcaklığında veya20 g
eritilmiş -
limon suyu5 g
-
kuru nane¾ tk
-
yeşil dolmalık biber orta boy, sapı4
kesilmiş, çekirdekleri çıkarılmış
營養價值 每 4 adet
卡路里
160 kcal /
669 kJ
蛋白質
6.4 g
脂肪
10 g
碳水化合物
10.8 g
纖維
3.8 g