難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1900 g su
- 380 - 400 g tavuk karkas, küçük parçalara bölünmüş (süzgece rahatça sığabilecek boyutlarda)
- 2 adet tavuk göğsü fileto, derisiz, organik, (yaklaşık 600 g), parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 236 kJ / 56 kcal
- 蛋白質
- 10.84 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 1.45 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 分
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5min
Zeytinyağlı Pırasa
30 分
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
無評分
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
無評分
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (vakumda pişirme)
2小時 20 分
Rezene ve Balıklı Makarna
40 分
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
無評分
Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
3h 25min
Karidesli Şehriye Çorbası
40 分
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Enerji Veren Smoothie
10min