難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g su
- 30 g brokoli, kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 10 g kırmızı soğan, ince dilimlenmiş (0.25 cm)
- 40 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 20 g yumurta, çırpılmış
- 15 g galeta unu
- 2 tk sıvı yağ
- 營養價值
- 每 200 g
- 卡路里
- 838 kJ / 200.3 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 12.1 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Buharda pişmiş ıspanak
15 分
Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu
50min
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30min
Kestane ve Kuru Meyve Doldurulmuş Hindi
無評分
Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası
1h
Tavuklu ve Körili Darı
無評分
Frambuazlı Balzamik Çektirmesi
無評分
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50min
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
無評分
Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi
45min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35min