Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4 10 評分

準備 5 分

總時間 35 分

200 g

食材

su
500 g
brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
10 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
40 g
yumurta çırpılmış
20 g
galeta unu
15 g
sıvı yağ
2 tk

難易度

簡單

營養價值每 200 g

蛋白質 8.9 g

卡路里 838 kJ / 200.3 kcal

脂肪 13.4 g

纖維 2.2 g

碳水化合物 12.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 分

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 分

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 分

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 分

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 分

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 分

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 分

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 分

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 分

Tahıllı Meyve Lapası

10 分

Havuçlu Meyve Lapası

25 分

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20 分