Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.4 15 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 porsiyon

食材

  • diş sarımsak
    1 - 2
  • soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
  • yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler
    50 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş
    100 g
  • kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)
    100 g
  • taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)
    100 g
  • baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)
    200 g
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 ½ - 1 ¾ tk
  • toz zerdeçal
    ¼ - ½ tk
  • su
    680 g
  • konserve nohut suyu süzülüp durulanmış
    200 - 250 g

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 380 kcal / 1590 kJ
蛋白質 10.4 g
脂肪 14.6 g
碳水化合物 52 g
纖維 8.4 g
飽和脂肪 2.1 g
811.5 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...