
裝置與配件
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
準備 10 分
總時間 30 分
4 porsiyon
食材
Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)40 g
-
dolmalık fıstık10 g
-
diş sarımsak1
-
fesleğen yaprağı20 g
-
zeytinyağı40 g
Arpa şehriyeli tavuk
-
havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
pırasa parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
zeytinyağı30 g
-
tavuk göğsü, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2 cm)400 g
-
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi1 tepeleme yk
-
su500 g
-
tuz1 tk
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş100 g
-
arpa şehriye250 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
589 kcal /
2464 kJ
蛋白質
38 g
脂肪
24 g
碳水化合物
52 g
纖維
6.9 g