難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
85
g kabak, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 80 g haşlanmış nohut
- 1 yumurta, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 50 g lor peyniri
-
150
g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
bölünmüş (3-4 cm) - 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
- 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
- 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış
- 1 tk sıvı yağ
- 營養價值
- 每 10 adet
- 卡路里
- 1589 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Kıymalı Kabak Graten
50min
Tahinli Bademli Kurabiye
25min
7 Sebzeli Taneli Çorba
40min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10 min
Bircher Müsli
12h 10min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45min
Donmuş Meyve Püresi 2
無評分
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50min
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50min
Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri
20min
Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları
1h 15min