Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.2 17 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porsiyon

食材

BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS

zeytinyağı
30 - 40 g
limon suyu
1 - 2 yk
badem
50 - 60 g
diş sarımsak
1
tuz
1 - 2 tutam

TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI

diş sarımsak
2 - 3
kıyma 5-6 parçaya bölünmüş
750 g
yulaf unu
2 yk
biber salçası
30 g
maydanoz ince kıyılmış
10 - 15 g
taze soğan ince kıyılmış
30 g
kimyon
1 tk
yenibahar (非必選)
1 - 2 tutam
karabiber
1 - 2 tutam
tuz
1 tk
zeytinyağı
½ tk

KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ

su
500 g
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
350 g
havuç mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
250 g
diş sarımsak
1
brokoli çiçeği parçalara bölünmüş (3-4 cm)
350 g
zeytinyağı
15 - 20 g
tereyağı
tuz
1 - 2 tutam
karabiber
1 - 2 tutam

營養價值每 1 porsiyon

卡路里 696.5 kcal / 2914 kJ

蛋白質 43.5 g

脂肪 45 g

碳水化合物 30.5 g

纖維 7.5 g

鈉 252.5 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Glütensiz lezzetler 35 食譜
土耳其

您可能還喜歡...

Çikolata ve Kabaklı Kek

Çikolata ve Kabaklı Kek

1小時 25 分

Erik Clafoutis

Erik Clafoutis

無評分

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

10 分

Sebzeli Tavuk Fricasse

Sebzeli Tavuk Fricasse

2小時

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1小時 5 分

Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi

Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi

50 分

Vegan Toz Parmesan

Vegan Toz Parmesan

10 分

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1小時 15 分

Domatesli Risotto

Domatesli Risotto

30 分

Glütensiz Portakallı Cheesecake

Glütensiz Portakallı Cheesecake

5小時 30 分

Kinoalı Mercimek Köftesi

Kinoalı Mercimek Köftesi

26小時

Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle

Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle

1小時 5 分