Poi

Poi

3.7 3 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 portions

食材

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 26.4 mg

蛋白質 2.1 g

卡路里 447 kJ / 106.8 kcal

脂肪 0.2 g

纖維 4 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 26 g

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