難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 oz water, divided
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
或 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 447 kJ / 106.8 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 26.4 mg
替代食譜
Tzatziki
20min
Nectarine Tart with Frangipane
1h
Apple Nut Bread
無評分
Apple Peel Cider Sangria
1h 30min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15min
Ratatouille Galette
1h 30min
Blueberry Iced Latte
10min
Pina Colada Dessert (Pineapple Cheesecake Parfaits)
3h 35min
Immune Boost
5min
Irish Coffee
10min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40min
Boston Clam Chowder
55min