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Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern
4.2 239 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 Portionen
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食材

  • Eier
    4
  • Wasser und mehr zum Auffüllen
    350 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    40 g
  • Reis parboiled (siehe Tipp)
    250 g
  • stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
    1 Dose
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Rucola
    50 g
  • Feta
    200 g
  • Frühlingszwiebeln
    3

營養價值 每 1 Portion

卡路里 539 kcal / 2255 kJ
蛋白質 18 g
脂肪 25 g
碳水化合物 59 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 10 g
鈉 1423 mg

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