Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

4.2 278 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Eier
4
Wasser und mehr zum Auffüllen
350 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Reis parboiled (siehe Tipp)
250 g
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
1 Dose
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Rucola
50 g
Feta
200 g
Frühlingszwiebeln
3

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 1423 mg

蛋白質 18 g

卡路里 2255 kJ / 539 kcal

脂肪 25 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 59 g

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