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Reis-Bowl mit gekochten Eiern
TM6

Reis-Bowl mit gekochten Eiern
4.2 (228 評分 )
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食材

  • 4 Eier
  • 350 g Wasser und mehr zum Auffüllen
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Olivenöl
  • 250 g Reis, parboiled (siehe Tipp)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 50 g Rucola
  • 200 g Feta
  • 3 Frühlingszwiebeln
營養價值
每 1 Portion
卡路里
2255 kJ / 539 kcal
蛋白質
18 g
碳水化合物
59 g
脂肪
25 g
飽和脂肪
10 g
纖維
1.9 g
鈉
1423 mg

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