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Schüttelpizza

Schüttelpizza
3.7 448 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
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食材

  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Bergkäse in Stücken
    220 g
  • rote Paprika in Stücken
    120 g
  • Zucchini in Stücken
    120 g
  • körniger Frischkäse
    200 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    200 g
  • Eier
    4
  • Mehl
    20 g
  • Mais aus der Dose, abgetropft
    140 g
  • Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
    120 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 ½ TL
  • Muskat
    3 Prisen
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Quark, 20% Fett
    150 g
  • Frischkäse
    100 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund

營養價值 每 1 Portion

卡路里 709 kcal / 2965 kJ
蛋白質 49 g
脂肪 48 g
碳水化合物 22 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 25 g
鈉 2271 mg

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