Schüttelpizza

Schüttelpizza

3.7 495 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Möhren in Stücken
120 g
Bergkäse in Stücken
220 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
körniger Frischkäse
200 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
200 g
Eier
4
Mehl
20 g
Mais aus der Dose, abgetropft
140 g
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
120 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Muskat
3 Prisen
Petersilie abgezupft
1 Bund
Quark, 20% Fett
150 g
Frischkäse
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 2271 mg

蛋白質 49 g

卡路里 2965 kJ / 709 kcal

脂肪 48 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 25 g

碳水化合物 22 g

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