裝置與配件
Pollo piccante Sottovuoto con carote glassate
準備 20 分
總時間 2小時 50 分
4 porzioni
食材
-
4 sovracosce di pollo con la pelle (circa 170 g ciascuna)
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaio di miele1 cucchiaio di zucchero grezzo di canna
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1 cucchiaio di paprika dolce
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1 peperoncino piccante rosso, fresco, senza semi½ cucchiaino di chili in polvere
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½ cucchiaino di zenzero in polvere
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1 spicchio di aglio1 cucchiaino di aglio in polvere
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500 g di carote pelate e in pezzi obliqui (circa 3 cm)
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80 g di burro a pezzi
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40 g di sciroppo di acero
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1 cucchiaino di foglioline di timo fresco, lavate1 cucchiaino di timo secco
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2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
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1200 g di acqua
-
30 g di succo di limone
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
561 mg
蛋白質
19 g
卡路里
2056 kJ /
491 kcal
脂肪
38 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
16 g
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