
裝置與配件
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
準備 10 分
總時間 40 分
2 Portionen
食材
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Brokkoliröschen350 g
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rote Paprika in Stücken1
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln halbiert2
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körniger Frischkäse200 g
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Eier2
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Wasser50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Schinken, gekocht100 g
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Pfeffer½ TL
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Salz½ TL
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Muskat½ TL
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Harzer Roller in dünnen Scheiben100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
410 kcal /
1715 kJ
蛋白質
54 g
脂肪
13 g
碳水化合物
15 g
纖維
7.7 g
飽和脂肪
6 g
鈉
2480 mg