難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de polenta, molido medio
- 250 g de agua
-
40
g de aceite vegetal
或 40 g de aceite de oliva - 1 cdita de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de sal
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 1948.6 kJ / 465.7 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 40.6 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 1174.9 mg
替代食譜
Leche de avena
30 分
Queso Parmesano vegano
5min
Crema de camote con hojuelas de camote
40 分
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1小時 30 分
Galletas saladas de lentejas
1小時 30 分
Preparación de harinas sin gluten
5min
Harina sin gluten para pastelería
10min
Tortitas de haba
2小時
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Licuado de aguacate y vainilla
5min
Harina de cereales y leguminosas
5min
Limonada con jengibre y miel
5min