難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan de garbanzo
- 280 g de garbanzos secos
- 200 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de ajonjolí
Dip de curry
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 100 g de berenjenas, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacitas, en cubos (1 cm)
- 80 g de jitomate triturado, enlatado
- ½ cucharadita sal
- cilantro, fresco
- 營養價值
- 每 4 porciones
- 卡路里
- 8044 kJ / 1920 kcal
- 蛋白質
- 60 g
- 碳水化合物
- 140 g
- 脂肪
- 116 g
- 纖維
- 48 g
替代食譜
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Pan de caja sin gluten
2h
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 分
Dulce de leche sin lácteos
20min
Queso Parmesano vegano
5 分
Galletas saladas de lentejas
1h 30min
Pan integral de espinacas
1小時 40 分
Helado de chocolate (vegano y sin gluten)
8h 10min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Hot cakes de quinoa
25min
Crema Ácida vegana
10 分
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min